油焖大虾 这么烹饪 吃(chī)起来既鲜(xiān)美(měi)又清(qīng)淡呢?准(zhǔn)备食(shí)材:青虾(xiā)、葱、姜、料酒、花生油(yóu)、白糖、白(bái)醋、生抽(chōu)、盐(yán)。 制作流(liú)程(chéng):1、大虾洗净,剪掉脚(jiǎo)和须子(zi)。时间允许,去掉虾线,(背部开口(kǒu)),加(jiā)料酒腌制10分钟(zhōng)去腥,平底锅放少许油煎至虾(xiā)变色(sè)。 2、不(bù)仅如此,跑步者更不易患上高血压,高胆固(gù)醇,糖尿病,中(zhōng)风,癌症,关节(jié)炎等疾病(bìng)。如(rú)果你担心体(tǐ)重减不下来,每那么(me)周多跑几公里(lǐ)也是可以的,多跑的那几公(gōng)里可以(yǐ)帮助(zhù)控制体重。如果想(xiǎng)要跑的更好,更快,那么每(měi)周多跑(pǎo)5到6公里也(yě)是有必要的。如果你的(de)目标只(zhǐ)是提高身体(tǐ)健(jiàn)康,那么所需(xū)要的里程有上(shàng)限(xiàn)。热油爆

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