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清热解渴西兰花含有丰富(富)的营养物质,蛋(蛋)白质、脂肪(肪)、矿物质等(等),并且烹炒后(後)柔嫩可口,易消化吸(吸)收(收),很适宜于中老年人,小孩,还有消化功能(能)不强(強)的人。木(木)耳(耳)炒西兰花(花)1准备食材:黑木耳(耳)、西兰花、胡萝卜2木耳提(提)前(前)冷(冷)水泡发(發),撕小朵(朵)、焯水3胡萝卜去皮,切片(片)4用花(花)刀刻出花(花)型(也可(可)以(以)省(省)略)5西兰花(花)撕小朵6沸(沸)水(水)焯烫7捞出沥去水(水)分(分)8蒜切末,备用9将锅(鍋)内色拉(拉)油(油)烧热(熱),放(放)入蒜(蒜)末(末)爆香(香)1不过还(還)没得到证实。第①王子(子)异(異)来(來)自于(于)山西的王子异身高(高)186cm,他(他)在NINEPERCENT成员身高排名(名)中位居第1。NINEPERCENT成员中你最喜(喜)欢谁?你(你)觉(覺)得(得)男生的(的)身(身)高应(應)该在多少cm最(最)合适(適)? 。0放入木耳11放入西兰花(花)12放入胡萝卜片13调入(入)适量(量)的精盐14翻炒(炒)均匀,淋(淋)河(河)内(內)分分(分)彩官网(網)入香(香)油15翻
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